การเล่นเกมอย่างมีความรับผิดชอบ
บทนำ
การเล่นเกมควรเป็นการบันเทิงและความสนุกสนาน ไม่ควรถูกมองว่าเป็นวิธีในการหารายได้หรือแก้ปัญหาทางการเงิน โปรดจำไว้ว่าคุณอาจสูญเสียเงินทุกครั้งที่เล่น เล่นเฉพาะเมื่อคุณมีเงินอุดหนุน (เงินที่คุณสามารถเสียได้โดยไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณ) และตั้งขีดจำกัดให้กับตัวเอง
การตรวจสอบอายุ
คุณต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไป หรืออายุตามกฎหมายของประเทศไทยเพื่อเข้าร่วมกิจกรรมการเล่นเกม การเล่นเกมสำหรับผู้เยาวชนนั้นผิดกฎหมายและอาจเป็นอันตรายต่อพัฒนาการของพวกเขา
สัญญาณเตือนของการเล่นเกมที่มีปัญหา
หากคุณประสบกับอาการใด ๆ ต่อไปนี้ คุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการเล่นเกม:
- พยายามเรียกคืนเงินที่เสีย (การล่าเงินเสีย)
- ซ่อนกิจกรรมการเล่นเกมของคุณจากครอบครัวหรือเพื่อน
- เล่นเกมมากขึ้นเพื่อให้ได้รู้สึกเพิ่มเติม (การยั่วนำให้ติด)
- ไม่สามารถลดหรือหยุดการเล่นเกม
- ใช้เงินที่มีไว้สำหรับค่าใช้จ่ายสำคัญเพื่อเล่นเกม
- ยืมเงินหรือกู้ยืมเพื่อเล่นเกม
- มีปัญหากับสุขภาพจิตใจ เช่น ความวิตกกังวล ความเศร้า หรือความเครียด
- ปล่อยปละละเลยงาน การศึกษา หรือความสัมพันธ์เพื่อเล่นเกม
เครื่องมือช่วยเหลือตนเอง
เพื่อช่วยให้คุณเล่นเกมอย่างมีความรับผิดชอบ ให้พิจารณาใช้เครื่องมือต่อไปนี้:
- ขีดจำกัดเงินฝาก: ตั้งขีดจำกัดว่าคุณสามารถฝากเงินได้เท่าใดต่อวัน สัปดาห์ หรือเดือน
- ขีดจำกัดการสูญเสีย: ตั้งจำนวนเงินสูงสุดที่คุณสามารถเสียได้
- การตรวจสอบความเป็นจริง: ใช้เครื่องมือเตือนความจำที่ช่วยให้คุณตระหนักถึงเวลาและเงินที่ใช้
- การยกเว้นตนเอง: ขอให้ตัวตนถูกแบนจากเว็บไซต์การเล่นเกมหากคุณต้องการหยุดการเล่นเกม
- เวลาพักผ่อน: ขอให้หยุดเล่นเกมเป็นระยะเวลากำหนด
องค์กรสนับสนุน
หากคุณต้องการการช่วยเหลือ โปรดติดต่อองค์กรต่อไปนี้:
- GamCare (สหราชอาณาจักร): www.gamcare.org.uk
- GamStop (สหราชอาณาจักร): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (ออสเตรเลีย): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (แคนาดา): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (สหรัฐอเมริกา): www.ncpgambling.org
- สถาบันการแพทย์ จิตเวช กรุงเทพ (ประเทศไทย): โทร. 0-2370-8000
- สำนักงานสาธารณสุขจังหวัด (ประเทศไทย): ติดต่อสำนักงานในจังหวัดของคุณเพื่อขอคำปรึกษา
เรียกร้องการดำเนินการ
หากคุณหรือบางคนที่คุณรู้จักมีปัญหาเกี่ยวกับการเล่นเกม โปรดขอความช่วยเหลือทันที ไม่มีความอายในการแสวงหาการสนับสนุน และไม่เคยสายเก